카시오타로 저 / 한학륜 역편

이책은 '니시식건강법' 월간지에 게재된 카시오타로박사의 '온고이지신'과 '편언척사'중의 '원포인트코너'만을 따로 모은 것입니다. 제목을 붙일 수 없는 토막토막의 것이지만 건강법을 이해하는 데는 적지 않게 도움이 될 것으로 생각됩니다. - 앞머리에서 中





혈관은 추우면 수축하는데 극단으로 추우면 또 팽창한다(동상). 
기는 것은 건강하게 되지만 머리가 내려가므로 바보가 된다. 기었으면 그 시간만큼 등배운동을 하면 상관없다. 동물의 영리한 것은 겁장이가 된다. 건강면에서도 저능해지면 난폭하게 되고 사려분별을 잊는다. 화가 날 것 같은 때는 위로 빼지 말고 제하단전에 힘을 넣으면 가라앉는다. (p.56~57)