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가족이 함께하는 생채식 수련회(7월)
- 자연건강
- 2010-08-10 23:05:15
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휴가철이라 가족이 함께 많이 참석했네요
엄마와 딸,부부, 시어머니와 며느리.. 모두 함께 산책길에 나섰어요
새린이는 좋겠네 엄마, 아빠 따라와서 산딸기도 따먹고..
산책길에 만난 들꽃들도 수줍은 듯 고개숙여 인사하네요..
산책도 다녀 왔으니 이젠 운동을 해야겠지요 -붕어운동을 지도하는 모습입니다
붕어운동도 직접해봐야겠죠-팔에 약간 힘이들어간것같네요 자세는 굿입니다.^^
아이들 붕어운동은 이렇게.. 갓난아이일 경우는 골반을 잡고 하셔야 해요
엎드려 붕어운동도 한번 해보세요. 신장이 약하신 분들에게 참 좋습니다.
무릎붕어운동은 허리가 아프신 분들께 참 좋은 운동요법이지요
척추 강화운동도 한번 해보세요-보기보단 좀 어렵죠^^
힘이 드니까 난 좀 편안하게 운동기로 몸 좀 풀어야겠다~~^^
등배운동이랑 합장수행도 빼면 섭섭하겠죠~~
나란히 누워서 하나 둘 셋 넷 - 발목펌프 운동
산책도 했고 운동도 했으니 이젠 식사해야죠-아~배고프다
멋지게 한상차려졌지요
생채식 수련회를 오시면 집에서도 할 수 있게 실습시간이 있습니다
맛있게 잘 먹겠습니다~
운동도하고 식사도 했으니 이젠 공부좀 해볼까요---
조계종 정무 큰스님께서 올바른 삶과 자연건강법에 대해 강의해주셨네요
채식동호회에 최윤하대표-채식과 올바른 먹거리에 관해 강의중
위암 말기판정을 받고 자연건강법으로 회복중이신 김용태선생이 체험담을 강의하셨네요
한쪽에 토란팩 한쪽엔 겨자찜질-어머님 복받으셨네 혼자 다 해보시고~~
강의도 잘 들었으니 이젠 풍욕하고 꿈나라로 가야겠지요
개운하다~~~
생채식에 처음에 적응 못하셨는데 이젠 괜찮으시죠?
여행 잘 다녀오시고 해독프로그램 하셔야죠?
더욱 더 열심히 하시고 건강해지세요
새린이 엄마,아빠 생채식 수련회 수료증 받아서 좋지요
저도 받았어요 - (최연소 생채식 수료자) 새린인 좋겠다~~
열심히 하셔서 빨리 완치 되세요
공부도 열심히 하고 생채식도 열심히 하세요
정은이는 좋겠다 생채식 수련회 벌써 두번째네 ~~ 이번엔 단식하느라 고생했네요
단체 사진이 없으면 섭섭하겠죠 -한컷 찰칵!
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