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건강매거진
8월5면-일광욕의 이점
- 자연건강
- 2009-12-21 15:11:49
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일광욕이 건강에 주는 유익
알프렛 브라홀레
태양의 여러 가지 작용
신체에 미치는 영향
화학선과 온열선이 함께 작용하는 데에 태양의 작용의 비밀이 있다. 온열선(溫熱線)의 영향을 받으면 특히 피부의 혈관이 넓어진다. 즉 피부의 모세혈관이 팽창하여 마치 해면(海綿)과 같이 신체 내부로부터 혈액을 빨아들인다. 이와 같이 신체 내부에서 피부의 표면으로 혈액을 흡수하는 일은 단적으로 말하여 혈액순환의 부담을 경감시켜 심장의 활동을 편안하게 하며, 또 울혈과 충혈을 제거시킨다는 것을 의미한다. 피부 표면의 혈관이 확대되면, 체내의 혈액은 전부 그곳에 흘러 들어와 직접 태양이 쬐이는 셈이 된다. 이것이 얼마나 큰 작용을 해 주는 것인가를 생각해 보는 것이 좋다.
정밀한 검사의 결과는 어느 것이나 이와 같은 태양의 작용을 받음으로써 혈액속의 색소의 양(量)이 적혈구 및 백혈구와 마찬가지로 증가한다는 사실을 명시하고 있다. 이와 같이 혈액 속의 색소가 증가한다는 것은 예를 들면 적혈구가 증가한다는 것은 혈액을 만드는 제기관, 골수의 기능이 촉진되고 활발해졌다는 것을 나타내며, 또 적혈구 세포 하나하나의 생명이 길어졌음을 말해 주는 것이다.
혈액의 성분은 여러가지 병적인 응어리를 만드는데, 이와 같은 병적인 응어리는 태양의 작용에 의해서 현저하게 정상화되면 가끔 기적 같은 효과를 내는 일이 있다. 우리들은 뢴트겐선이나 라듐선을 과대평가하는 나머지 만물의 어머니인 태양을 너무 망각하고 있는 것은 아닐까.
혈관이 확대된 결과 피부가 다소 홍조를 띠는 일이 있지만, 이것은 햇빛에 의한 화상과는 무관한 것이며, 또 이미 검게 탄 경우에도 볼 수 있는 일이다. 환자나 허약한 사람에게는 알맞게 그을렸음에도 불구하고, 혈행이 좋지 않은 피부를 하고 있는 사람이 있다. 이와 같은 피부는 분명히 잘 그을려는 있지만 어느 정도 살갗이 주름져 있고 탄력성이 상실되어 있는 것이다.
정말 건강한 피부는 야무지고 탄력성이 있고 팽팽하다. 우리들은 홍조와 그을림이라는 과정을 거쳐 비로소 태양의 작용을 완전하게 받을 수 있는 것이다. 태양이 피부의 신경에 미치는 영향은 리모트―컨트롤에 의하여 신경조직 전체에 나타난다. 모든 기관은 신진대사, 단백의 구성과 분해, 그 연소와 내호흡(內呼吸) 등의 작용에 의해 두드러지게 생기를 줄 수 있는 것이다.
그러나 이와 같은 신경에 대한 자극에 의해서 일어나는 정신적·심적인 제작용은 터무니 없다고 할 수 있을 정도로 현저한 것이다. 그렇지만 지금까지는 확실하게 그 주요한 작용을 모르고 있었다고는 할 수 없겠지만 태양이 피부에 미치는 영향에 대해서는 불과 그 절반 정도 밖에 언급되어 있지 않은 것이다.
피부는 내분비를 가진 기관이다. 피부는 내분비를 행하는 다른 여러가지의 선, 즉 송과선(松果腺), 뇌하수체, 갑상선, 부갑상선, 부신(副腎), 생식제선 등과 같이 같은 서열에 둬야 하는 중요한 기관인 것이다.
태양의 영향을 받으면 피부에는 화학물질, 보호물질, 면역체, 치료혈청(治療血淸) 등이 만들어진다. 그렇지만 이들이 이미 형성되어 있는 색소와 어느 정도로 관련하는 것인가는 현재로서는 분명하지 않다.
현대의학과 자연의학의 대화
자 연 요 법
Dr. A. Brauchle / Dr. L. Grote
치료상의 이론과 실제, 자각적인 건강과 객관적인 일반적 치료에 관한 장기요법(臟器療法), 일반적 치료의 전문 영역으로서의 자연요법(自然療法), 내과의의 외과적 치료, 단식(斷食), 충수염, 관절 결핵.
제 1 화
의학자 : 건강한 인간이란 즉 인간적인 실현능력이 현실에서 그의 가능성과 적응성과가 적합되고 있는 사람인 것입니다. 이 ‘적합’이라는 말대신 당시 나는 Responsible(가능성 있는)라는 표현을 썼으나 그 의미의 건강은 물론 객관적인 것으로 비교할 척도가 없는 것으로 숫자나 양(量)으로 제시할 수는 없습니다. 굳이 이것을 비판하고자 한다면 그 사람의 생활에 있어서 인간의 실천 능력이라는 것은 소위 ‘이상적인’ 요구로 비교하는 외에 방법이 없습니다. 그리고 이 요구라는 것은 그 사람의 체질적인 성정(性情)의 척도에 따라 맞을 수 밖에 없는 것입니다. 그러므로 만일 그 사람이 이와 같은 요구에 딱 적합하다면 그 사람은 건강할 것입니다.
이와 같이 생각하면 자연요법의 본질과 특색과는 결국 어떻게 하면 모든 인간을 위해 완전한 적응성의 능력도를 약속하고 혹은 유도할 수 있을 것인가 하는 속에서 찾지 않으면 안됩니다. 이것은 의학이 하고 있는 것보다 월등히 진보한 것이다. 그러므로 자연요법이 그 노력을 기울이고 있는 중심은 건강한 사람입니다. 이에 반하여 의학이 과학적 노력의 목적으로 하는 것은 결국 병약한 인간입니다. 이 점에 대하여 귀하의 판단을 받으면 기쁘겠습니다만.
자연요법가 : 우리들이 당면한 급무로 알고 있는 문제해결에 대하여 귀설과 같은 이해를 얻게 된 것은 귀중한 것입니다. 건강의 척도로서 실천능력의 개념을 제기한 것은 대단히 좋은 생각입니다. 같은 의미에서 건강한 인간이란 그 사람의 기능의 평형을 유지하고 있는 사람이고, 또 외부와 내부와의 신체형식의 균형이 맞추어지고 있는 사람이라고 할 것입니다. 그러나 귀설대로 실천능력의 의의에 대하여도 그것은 대단히 주관적인 것으로 결코 외부에서 본 크기대로 결정되어서는 안 될 것입니다. 그리 보면 우리들의 입장은 각각 뚜렷해 졌습니다. 즉 건강의 개념이 대단히 주관적으로 다루어지고 있는 것입니다.
원래 자연요법이라는 것은 어떤 경우에도 전 생명의 유기적인 실행능력을 향상시키는 것이 목적입니다. 예컨대 많은 화제가 되는 국부적 장애 등은 문제가 아닙니다. 자연요법은 일반적 요법의 하나의 전문영역이며 귀하께서도 인증하신 바대로 자연요법은 예방의 문제를 포함하는 동시에 그 의의를 대단히 구체적인 것에 두지 않으면 안되는 것입니다.
이런 의미에서 현재 행하여지는 정치적 시설과 완전히 일치하는 것이고 이와 같은 실제상의 보호에 의하여 중점을 가하지 않으면 안되는 것입니다. 그러므로 우리들의 의견으로는 건강한 인간이 그 건강을 유지한다는 것은 이윽고 병약한 사람들에게도 다시 건강을 찾게 될 수 있다는 것이 되는 것입니다.
의학자 : 나는 일반적 치료에 대한 전문의의 입장에서 여러분들 자연요법적 입장에 있는 의사의 설명에 크게 동감합니다. 여러가지 방면에서 인정받고 있는 것과 같이 최근의 의학은 일반적인 치료에 대한 원칙의 필요를 통감하고 있습니다. 아니 보다 확실하게 말한다면 한 인간에 대한 전체적인 처방이라는 것은 둘째 셋째로 생각하였던 것입니다. 자연과학의 분석적 방법이라는 것은 인간의 신체에 있어서 장애의 검출에 있어서도 꼭 나타나는 단일한 사실에 도달하지 않으면 안되는 것이고 그것을 그 장애의 원인으로서 적출하는 것입니다. 그러므로 곧 치료는 장기병리학이 되고 더욱 나아가 세포병리학적, 분자병리학적으로도 되는 것입니다.
이 종합개념은 모든 일반치료에 관한 인식의 원칙으로 세워져야 되는 것입니다. 분석에는 적합치 않은 현실의 한가지 나타남이고 더욱이 임상의가 실제에 있어서 많은 것을 배우는 유효한 지식이 되어야 하는 것입니다.
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알프렛 브라홀레
태양의 여러 가지 작용
신체에 미치는 영향
화학선과 온열선이 함께 작용하는 데에 태양의 작용의 비밀이 있다. 온열선(溫熱線)의 영향을 받으면 특히 피부의 혈관이 넓어진다. 즉 피부의 모세혈관이 팽창하여 마치 해면(海綿)과 같이 신체 내부로부터 혈액을 빨아들인다. 이와 같이 신체 내부에서 피부의 표면으로 혈액을 흡수하는 일은 단적으로 말하여 혈액순환의 부담을 경감시켜 심장의 활동을 편안하게 하며, 또 울혈과 충혈을 제거시킨다는 것을 의미한다. 피부 표면의 혈관이 확대되면, 체내의 혈액은 전부 그곳에 흘러 들어와 직접 태양이 쬐이는 셈이 된다. 이것이 얼마나 큰 작용을 해 주는 것인가를 생각해 보는 것이 좋다.
정밀한 검사의 결과는 어느 것이나 이와 같은 태양의 작용을 받음으로써 혈액속의 색소의 양(量)이 적혈구 및 백혈구와 마찬가지로 증가한다는 사실을 명시하고 있다. 이와 같이 혈액 속의 색소가 증가한다는 것은 예를 들면 적혈구가 증가한다는 것은 혈액을 만드는 제기관, 골수의 기능이 촉진되고 활발해졌다는 것을 나타내며, 또 적혈구 세포 하나하나의 생명이 길어졌음을 말해 주는 것이다.
혈액의 성분은 여러가지 병적인 응어리를 만드는데, 이와 같은 병적인 응어리는 태양의 작용에 의해서 현저하게 정상화되면 가끔 기적 같은 효과를 내는 일이 있다. 우리들은 뢴트겐선이나 라듐선을 과대평가하는 나머지 만물의 어머니인 태양을 너무 망각하고 있는 것은 아닐까.
혈관이 확대된 결과 피부가 다소 홍조를 띠는 일이 있지만, 이것은 햇빛에 의한 화상과는 무관한 것이며, 또 이미 검게 탄 경우에도 볼 수 있는 일이다. 환자나 허약한 사람에게는 알맞게 그을렸음에도 불구하고, 혈행이 좋지 않은 피부를 하고 있는 사람이 있다. 이와 같은 피부는 분명히 잘 그을려는 있지만 어느 정도 살갗이 주름져 있고 탄력성이 상실되어 있는 것이다.
정말 건강한 피부는 야무지고 탄력성이 있고 팽팽하다. 우리들은 홍조와 그을림이라는 과정을 거쳐 비로소 태양의 작용을 완전하게 받을 수 있는 것이다. 태양이 피부의 신경에 미치는 영향은 리모트―컨트롤에 의하여 신경조직 전체에 나타난다. 모든 기관은 신진대사, 단백의 구성과 분해, 그 연소와 내호흡(內呼吸) 등의 작용에 의해 두드러지게 생기를 줄 수 있는 것이다.
그러나 이와 같은 신경에 대한 자극에 의해서 일어나는 정신적·심적인 제작용은 터무니 없다고 할 수 있을 정도로 현저한 것이다. 그렇지만 지금까지는 확실하게 그 주요한 작용을 모르고 있었다고는 할 수 없겠지만 태양이 피부에 미치는 영향에 대해서는 불과 그 절반 정도 밖에 언급되어 있지 않은 것이다.
피부는 내분비를 가진 기관이다. 피부는 내분비를 행하는 다른 여러가지의 선, 즉 송과선(松果腺), 뇌하수체, 갑상선, 부갑상선, 부신(副腎), 생식제선 등과 같이 같은 서열에 둬야 하는 중요한 기관인 것이다.
태양의 영향을 받으면 피부에는 화학물질, 보호물질, 면역체, 치료혈청(治療血淸) 등이 만들어진다. 그렇지만 이들이 이미 형성되어 있는 색소와 어느 정도로 관련하는 것인가는 현재로서는 분명하지 않다.
현대의학과 자연의학의 대화
자 연 요 법
Dr. A. Brauchle / Dr. L. Grote
치료상의 이론과 실제, 자각적인 건강과 객관적인 일반적 치료에 관한 장기요법(臟器療法), 일반적 치료의 전문 영역으로서의 자연요법(自然療法), 내과의의 외과적 치료, 단식(斷食), 충수염, 관절 결핵.
제 1 화
의학자 : 건강한 인간이란 즉 인간적인 실현능력이 현실에서 그의 가능성과 적응성과가 적합되고 있는 사람인 것입니다. 이 ‘적합’이라는 말대신 당시 나는 Responsible(가능성 있는)라는 표현을 썼으나 그 의미의 건강은 물론 객관적인 것으로 비교할 척도가 없는 것으로 숫자나 양(量)으로 제시할 수는 없습니다. 굳이 이것을 비판하고자 한다면 그 사람의 생활에 있어서 인간의 실천 능력이라는 것은 소위 ‘이상적인’ 요구로 비교하는 외에 방법이 없습니다. 그리고 이 요구라는 것은 그 사람의 체질적인 성정(性情)의 척도에 따라 맞을 수 밖에 없는 것입니다. 그러므로 만일 그 사람이 이와 같은 요구에 딱 적합하다면 그 사람은 건강할 것입니다.
이와 같이 생각하면 자연요법의 본질과 특색과는 결국 어떻게 하면 모든 인간을 위해 완전한 적응성의 능력도를 약속하고 혹은 유도할 수 있을 것인가 하는 속에서 찾지 않으면 안됩니다. 이것은 의학이 하고 있는 것보다 월등히 진보한 것이다. 그러므로 자연요법이 그 노력을 기울이고 있는 중심은 건강한 사람입니다. 이에 반하여 의학이 과학적 노력의 목적으로 하는 것은 결국 병약한 인간입니다. 이 점에 대하여 귀하의 판단을 받으면 기쁘겠습니다만.
자연요법가 : 우리들이 당면한 급무로 알고 있는 문제해결에 대하여 귀설과 같은 이해를 얻게 된 것은 귀중한 것입니다. 건강의 척도로서 실천능력의 개념을 제기한 것은 대단히 좋은 생각입니다. 같은 의미에서 건강한 인간이란 그 사람의 기능의 평형을 유지하고 있는 사람이고, 또 외부와 내부와의 신체형식의 균형이 맞추어지고 있는 사람이라고 할 것입니다. 그러나 귀설대로 실천능력의 의의에 대하여도 그것은 대단히 주관적인 것으로 결코 외부에서 본 크기대로 결정되어서는 안 될 것입니다. 그리 보면 우리들의 입장은 각각 뚜렷해 졌습니다. 즉 건강의 개념이 대단히 주관적으로 다루어지고 있는 것입니다.
원래 자연요법이라는 것은 어떤 경우에도 전 생명의 유기적인 실행능력을 향상시키는 것이 목적입니다. 예컨대 많은 화제가 되는 국부적 장애 등은 문제가 아닙니다. 자연요법은 일반적 요법의 하나의 전문영역이며 귀하께서도 인증하신 바대로 자연요법은 예방의 문제를 포함하는 동시에 그 의의를 대단히 구체적인 것에 두지 않으면 안되는 것입니다.
이런 의미에서 현재 행하여지는 정치적 시설과 완전히 일치하는 것이고 이와 같은 실제상의 보호에 의하여 중점을 가하지 않으면 안되는 것입니다. 그러므로 우리들의 의견으로는 건강한 인간이 그 건강을 유지한다는 것은 이윽고 병약한 사람들에게도 다시 건강을 찾게 될 수 있다는 것이 되는 것입니다.
의학자 : 나는 일반적 치료에 대한 전문의의 입장에서 여러분들 자연요법적 입장에 있는 의사의 설명에 크게 동감합니다. 여러가지 방면에서 인정받고 있는 것과 같이 최근의 의학은 일반적인 치료에 대한 원칙의 필요를 통감하고 있습니다. 아니 보다 확실하게 말한다면 한 인간에 대한 전체적인 처방이라는 것은 둘째 셋째로 생각하였던 것입니다. 자연과학의 분석적 방법이라는 것은 인간의 신체에 있어서 장애의 검출에 있어서도 꼭 나타나는 단일한 사실에 도달하지 않으면 안되는 것이고 그것을 그 장애의 원인으로서 적출하는 것입니다. 그러므로 곧 치료는 장기병리학이 되고 더욱 나아가 세포병리학적, 분자병리학적으로도 되는 것입니다.
이 종합개념은 모든 일반치료에 관한 인식의 원칙으로 세워져야 되는 것입니다. 분석에는 적합치 않은 현실의 한가지 나타남이고 더욱이 임상의가 실제에 있어서 많은 것을 배우는 유효한 지식이 되어야 하는 것입니다.
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