늙는 증상과 자연건강법이 영 규불면증노쇠의 증상 중에 잠이 잘 오지 않는 불면증의 주요 원인은 젊은이와 달리 잘 움직이지 않는 알카리 체질 때문이다. 노인들은 흔히 잠을 설쳤다며 자동차를 탔을 때나 또는 다른 곳에서도 꼬박 꼬박 잘 졸고 있다. 어떤 이는 초저녁에 잠을 자고 한 밤중에 일찍 깨어나서 더 자려고 무진 애를 쓰다가 새벽잠이 없어졌다며 일어나게 된다. 그래서 여북 하면 밤이 원수같다고 했겠는가....

『태상감응편』에서 발췌배 성 권근대 철학의 아버지라 불리는 데카르트는 이렇게 말한다. ‘건강의 유지는 제일의 선(善)이다. 그리고 다른 모든 선의 기초를 이루는 것이다’우리가 건강법을 실행하는 것은 건강을 유지하여 선을 행하고 악을 멀리 하기 위한 방편이라고 할 것이다. 그리고 또 궁극적으로는 각인의 행복을 추구해 가는 방도라고 해야 할 것이다. 만약에 강건한 신체를 가지고 오히려 남에게 해를 끼치는 일을 한다면, 그것은 도리어 허약한 몸을 가지고 남에게 해를 끼치지 않고 사는 사람만 같지 못할 것이다. 그렇다면 우선 우리 ......

자연의학 개설- NISHI의학의 원리와 응용-서 승 조과학의 비판...

우리들의 미래를 생각한다-잉태·태교·출산·육아의 모든 것-배 은 성우리의 미래, 아이들이 병들어 가고 있다...

누구나 피할 수 없는노후 인생의 마지막 긴 여정한 창 수은퇴 후 준비엔 재수(再修)없다...

톨스토이의 금주론- 왜 사람들은 그들 자신을 마취시키려고 하는가 -얼마 전 본지에 소개한 바 있는 「톨스토이의 채식론」에 이어서 그 자매편인 「톨스토이의 금주론」을 소개합니다.이 글은 1890년에 저술하여 어느덧 110여년의 세월이 흘렀습니다. 따라서 현재의 마취물 대책과는 잘 맞지 않는 부분도 있을 것입니다....