테라피요가-
자연건강 Yoga요가는 운동과 호흡·명상 등 수련법, 관장·네티(소금물로 비강을 정화하는 방법)등 신체 정화법, 채식·소식·단식 등 식이요법의 자연스러운 방법으로 우리 몸을 효과적으로 향상 시킬 수 있는 체계적이고 과학적인 몸 수련법입니다.노인 , 만성 질환자도 수련 가능요가는 젊고 건강한 사람이 자신의 신체능력을 잠재적 한계치까지 발전시킬 수 있는 수련법 이면서,노인이나 당뇨·심혈관계 질환 등 생활 습관 병을 앓고 있는 사람들 에게도 아주 적당하고 좋은 운동입니다. 그리고 간단한 도구를 활용하면 운동 효과를 더 높일 수도 있......
자연건강 2009-12-24 hit1130 vote0