실버시대의 건강법야간 빈뇨증(頻尿症)이 온다노쇠해지면 육신의 모든 기능이 저하되는데 신장이나 방광 등 배설기관이나 생식기 부위도 예외가 아니어서 그 기능이 뚝 떨어진다고 합니다. 많은 대표적 노쇠의 현상중 하나일 것입니다.신장에서 노폐물을 제대로 거르지 못해 담백한 물질이 섞여 소변 색깔이 혼탁하게도 되고 악취가 날뿐 아니라 소변을 너무 자주 보게되는 빈뇨(頻尿)증상이 발생하기도 합니다. 특히 24시간 전체 배뇨량의 35%나되는 야간 빈 뇨증 은 수면시간을 감소시키는 등 참으로 고통스러운 것입니다. 물론 여성들도 예외가 아......

문: 체액과 혈액은 무엇이 다른가답: 체내의 수분은 항상 역할을 바꾸면서 이동한다. 인체의 약 65%는 수분인데 큰 의미로서 이것을 체액이라 한다. 좀더 면밀히 살펴보면  혈관에 있을 때의 체액은 [혈액]이지만 일반 조직 중에 있을 때의 체액은 [간질액(間質液)]이라 한다. 이처럼 임파관 속에 있으면 , 세포내 있을 때 이라 부릅니다.혈액은 적혈구를 포함 세포내에 들어가지 않고 모세혈관벽 밖으로 나갈 수 없으므로 간질액이 되며 임파액과 같은 성상의 액체로서 존재하며 그 후 임파관에 들어간 간질액은 그 시점부터...

1. 평상2. 경침3. 모관운동  반드시 들어누운 상태에서 경침을 목에 대고 손발을 수직으로 펴서 발다닥은 수평으로 하고 손발을 1-2 분간 미진동시킨다....

1일1식-저녁쪽이 아침보다 좋은 경우가 많다.1일500키로칼로리의 식사량을 1일1식주의로 한다아침인가 저녁인가는 비만의 경우는 비만예방을 모적으로하면 아침에 먹는 것이 좋다.그러나 엄격한 소식으로서 그 식사의영양을 가능한한 완전히 소화흡수하여 살아가는 것은 이번에는 저녁에 먹는 것이 좋다. 1일1식의 목적에 따라 시간을 변화시킨다....

권두언 여름이 지나고 선선하고 풍요로운 가을이 왔다. 고추 잠자리는 우리들 어깨에도 앉는다. 나의 어린시절은 반세기도 더 이전이지만 이렇게 씨맺고 코스모스 꽃잎이 하늘거리는 정서속에서 살지는 않았다. 여름엔  모기장치고 한얀 운동화에는 분칠을 해서 신었고 어름집에서 사온 하얀 어름덩어리를 못 끝으로 깨어 미숫가루나 수박에 넣어 시원하게 먹으며 더위를 이겼다. 자동에어콘디셔너의 부채가 있고 등목 물을 끼얹을 때는 궁둥이를 하늘로 향하고 엎드려 등에 물을 끼얹었다. 그러던 때가 너무나 그립다. 아파트마다 문 쳐닫고 에어콘과 선풍기(기...

일본에는 고오다 선생님이 계신다면 한국엔 배은성원장님이 계신다강남에서 국민한의원을 운영하시는  원장님을 뵈러 가는 길은 무척이나 가볍다.십여년 전에 뵙던 모습이나 몇일전에 뵙던 모습이나 변함이 없으시다. 항상 잔잔한 호수처럼 포근함을 느껴서일까한국 자연의학의 대부를 만나다...