세계보건기구(WHO)의세계금연의 날 메시지흡연의 만연상황 : 깜짝 놀랄 만한 위기의 국면(1)전세계에서 매일 10,000명이 담배 때문에 죽는다...

■ 아치법과 궁현법 복근과 배(背)근의 강화법이다. 아치법은 먼저 반듯이 누워 후두부와 발뒤꿈치에 힘을 주어서 지점으로 하고 복부를 치켜올린다. 다리·샅·배·가슴·목이 고상(孤狀)을 그려 구부러지게 하고, 그 자세로 30초~1분쯤 있으면 된다. 턱을 마음먹고 내밀면 하기 쉽다. 머리 아래는 방석 같은 것을 깐다. 궁현법은 아치법과 반대로, 복부를 지점으로 하여 두 손을 뻗고 머리와 발을 치켜듦으로써 두 손·머리·가슴·배·샅·다리가 궁현상(弓弦狀)을 그리도록 하는 운동으로서 대체로 2분 동안 이 자세를 지속시킨다. 이 운동을 할 때 ...

서식 건강법을 능가하는 건강법은 아직 없다1. 생화학연구소 창립 50주년의 의의 21세기의 시작인 2001년에 와서 생화학연구소 창립 50주년을 맞이하게 된 것은 무엇보다도 의의가 있는 일이라고 생각합니다. 21세기는 진짜가 세상에 나오는 시대라고 합니다. 그 진짜인 니시건강법이 이제 확실하게 문을 열고 그 실력을 발휘할 수 있는 자리에 등장할 수 있도록 생화학연구소가 중심이 되어 서식건강법을 신봉하고 실천하는 일단의 사람들이 해야할 사명이라고 생각합니다. 지금은 건강법의 붐을 이루고 있어서 실로 다양한 건강잡지나 단행본 등이 ...

발의 건강문제는 자연건강법에서 이미 건강의 4대원칙중 하나로 크게 다루고 있지만 요즘은 사회적으로도 발의 중요성이 점차 인식되어 가는 것 같아 퍽 다행스럽게 생각이 된다. 발이 약하고 건강하지 못하면 자칫 만병의 원인이 될 수가 있기 때문이라 생각된다.따라서 뜻있는 사람들은 요즘 만보 걷기나 등산 또는 조깅 등으로 보행력을 기르며 발강화에 노력들을 하고 있지만 승용차가 급격히 늘어나면서 어떤 사람들은 가급적이면 걷는 것을 기피하고 단거리도 바쁘다는 핑계로 자동차를 이용하므로서 운동부족을 야기하고 있다. 한편 지하철이나 버스를 타...

배회장 : 한동안 찾아 뵙지 못했습니다. 건강하신 모습을 뵈니 참 기쁩니다. 이곳 자연환경이 정말 좋습니다.이박사님 : 예. 여기 자연 환경은 참 좋지요.배회장 : 박사님께서 저더러 회장을 맡으라고 해서 맡은지가 벌써 해를...

니시라고 하는 한 노인이 지난 11월 21일 75세로 사망하였다.이 노인은 이른바 서양의학에 대하여 정면으로 도전한 니시(NISHI)의학 서식(西式)건강법의 관계자 사이에서는 학조(學祖)로서 교조적인 신뢰와 존경을 받던 사람이다.“인간은 니시의학을 실천하면 당연히 120세까지 살 수 있다.”이것은 니시의 신념이라기 보다 니시의학의 상징적인 하나의 공론이며 목적이기도 하다. 75세라는 나이는 보통으로서는 충분히 존경받을 만한 고령이다. 그러나 니시의 경우 그의 죽음은 전국 300만으로 추산되는 회원들에게는 여러가지 의미로 상......